Blog diététique : pour en savoir plus sur les aliments, la nutrition et la santé.
Retrouvez dans ce blog des articles traitant des aliments, de nutrition, de liens entre alimentation et santé.
15 Astuces simples pour réduire les quantités et manger de manière équilibrée.
Dans cet article, nous explorerons 15 astuces pratiques pour diminuer les quantités tout en appréciant pleinement les repas.
Mesurer la composition corporelle.
La mesure de la composition corporelle est un outil très utilisé dans le suivi nutritionnel.
Conseils diététiques : c'est quoi un bon petit déjeuner?
Le petit déjeuner n'est pas obligatoire pour les adultes. Il apporte néanmoins des nutriments essentiels pour bien démarrer la journée.
C'est quoi le Nutriscore?
Ce logo coloré de vert pour le nutriscore A à rouge pour le nutriscore E, permet d'avoir une idée globale de la composition nutritionnelle d'une aliment.
Les fêtes de fin d’année : se faire plaisir sans être focalisé sur son poids.
Les repas copieux de fin d’année approchent à grands pas et vous vous demandez comment faire pour ne pas prendre de poids pendant cette période ?